Zonbescherming (SPF)

Een goede zonbescherming is een absolute must om huidveroudering tegen te gaan. Wist je dat 80% van de huidveroudering te wijten is aan de zon als je je huid niet goed beschermd? Je gebruikt een zonnebrand dus niet alleen om verbranding tegen te gaan, maar ook om geen schade aan je huid te veroorzaken. Met een goede zonnefactor ga je schade van verschillende soorte zonstraling tegen. De UVA- en UVB-straling staan voor Age en Burn. UVA-straling is 95% van de zonstraling en veroorzaakt vroegtijdige huidveroudering, pigmentvlekken, rimpels, huidkanker en oogschade. UVA-stralen zorgen voor versnelde afbraak van elastine, waardoor de huid verouderd. UVB-straling is 5% van de zonstraling en is veel krachtiger, maar tast alleen de bovenste huidlaag aan. UVB-stralen veroorzaken DNA-schade en is de belangrijkste veroorzaker van zonverbranding en huidkanker. Een goede zonnebrandcrème beschermt jouw huid tegen huidveroudering en verbranden van de huid. Breng voldoende en om de 2 uur jouw zonnebrand aan als je gaat zonnen.

Zonlicht heeft goede eigenschappen, het zorgt voor de aanmaak van Vitamine D in de huid. Een mooi gebruinde huid straalt gezondheid uit, zal je denken. Maar wist je dat bruin worden de eerste verdediging is van de huid? Zonschade wordt in je huid opgeslagen en is voor een groot deel verantwoordelijk voor de zichtbare veroudering van de huid. Als je verbrandt, is dat een signaal dat de bovenste huidlaag is aangetast. Hoe vaker je verbrandt, hoe groter de kans op zonschade en huidkanker. De ABCDE-regel is ontwikkeld om (beginnend) melanoom te herkennen. Een vlek op de huid is verdacht als het een van deze eigenschappen heeft: asymmetrie in kleur of vorm, onregelmatige rand, verandert van kleur, doorsnede van meer dan 6 millimeter of de vlek jeukt, bloedt of verandert. Zonproducten beschermen niet alleen tegen huidveroudering, maar verlagen ook het risico op huidkanker.

In theorie verschilt de beschermingsgraad van SPF 30 niet veel van die van SPF 50, mits aan de standaard smeervoorwaarden wordt gehouden (het liefst elke 2 uur). Helaas smeren we niet altijd volgens de regels en wordt de beschermingsgraad van 96% - 98% niet gehaald. Gebruik je de SPF 30, dan blokkeert het 96,7% van de UVB-straling en de SPF 50 biedt je de maximaal haalbare bescherming van 98% tegen UVB!

Wist je trouwens dat de term 'sunblock' niet meer gebruikt mag worden? De FDA (Food and Drug Administration) heeft dit verboden, omdat de term de indruk wekt dat het mogelijk is om UV-stralen volledig te blokkeren, terwijl 100% bescherming tegen UV-stralen niet bestaat.

SMEREN, SMEREN, SMEREN!
1. Breng de zonbescherming zo’n 20 tot 30 minuten voordat je de zon ingaat aan
2. Breng de zonbescherming ruim en egaal aan op de huid
3. Smeer om de 2 uur je huid nogmaals in
4. Advies blijf tussen 12.00 en 15.00 uur uit de zon